Tag Archives: คู่รัก

พูดคุยกับสาวร้อนเป็นเรื่องยาก เพียงโดยดูที่พวกเขาสามารถทำให้คุณรู้สึกประหม่าเกี่ยวกับความจริงที่คุณได้รับการสวมใส่คู่เดียวกันของกางเกงยีนส์เป็นเวลาสองสัปดาห์ โชค ดีที่เราริชาร์ด La Ruina เขียนธรรมชาติและเจ้านายของ บริษัท ที่ใหญ่ที่สุดในโลกล่อลวงการฝึกอบรมอยู่ที่นี่เพื่อให้ 10 เคล็ดลับในการเป็นพระเจ้าแช่งเพศซอรัส

01 หาคนที่ดีบางอย่าง!
ใช่คุณอ่านขวาที่ มี โอกาสที่เมื่อคุณออกไปข้างนอกถ้าคุณเคยสิ้นสุดการพูดคุยกับดีดรุณี, เพื่อนของคุณมาและทำลายมันด้วย “เขารบกวนคุณ?”, “เดฟ, แม่ของคุณโทร” หรือ “ขออภัยเกี่ยวกับ เขาฉันจะเรียกความปลอดภัย? ” พวกคุณออกไปกับความต้องการที่จะนำคุณในอารมณ์ที่ดีส่งเสริมให้คุณสามารถแชทสาวและเมื่อคุณไม่ช่วยออกด้วยการบอกพวกเขาสิ่งที่เด็กดีคุณ

02 มีแผน
เช่นเดียวกับสิ่งในชีวิตถ้าคุณต้องการที่จะได้รับผลลัพธ์ที่ดีออกไปเพื่อตอบสนองความสาวกับชนิดของการวางแผนบาง หากคุณเป็นบิตสนิมมีแผนของการเป็นเข้ากับคนง่ายและพูดคุยกับเด็กผู้หญิง 10 ให้เพื่อนของคุณ 20 ปอนด์และบอกให้เขาเพียง แต่ให้กลับไปยังคุณถ้าคุณวิธี 5 สาว คุณจะบรรลุมากทั้งขึ้นกว่าถ้าคุณเพิ่งเปิดขึ้นมาโดยไม่มีความคิดใด ๆ หากคุณไม่ได้เกิดขึ้นเองประเภทรัสเซลแบรนด์, คุณอาจจำเป็นต้องไม่กี่บรรทัด (ดู 4 ปลาย)

03 ความเชื่อมั่น = กำลังสบาย
คุณดูในทีวีนะใช่มั้ย? ไม่ ดีสำหรับบาร์รับ แต่ห้อยออกที่ทุกคนรู้ชื่อของคุณจะมีข้อได้เปรียบใหญ่ – คุณเป็นเพียงความสะดวกสบายเท่าที่คุณอาจจะอยู่ในบ้านของคุณเอง ความสะดวกสบายที่ดูเหมือนความมั่นใจที่จะสาว มันจะทำให้ประทับใจแรกที่ดี ผมแนะนำให้คุณทำจุดคืนเย็นกับสาวร้อนประจำของคุณและที่คุณได้รับรู้พนักงานบนพื้นฐานชื่อแรก เพิ่มจุด – มันทำให้คุณมีลักษณะเหมือนคนสำคัญ

04 รู้ว่าจะพูดอะไร
คุณมีวิธีการไม่กี่ที่จะไปเกี่ยวกับเรื่องนี้เป็นสิ่งที่หนึ่งซับหรือง่ายเพียงเล็กน้อยซับซ้อนมากขึ้น ฉันจะให้คู่ของตัวอย่างของคนที่ง่ายและรวดเร็วจากหนังสือของฉัน …

สาวของเธอเอง: “เฮ้คุณมีความมั่นใจพอที่จะยอมรับคำชมเชยที่จริงใจ?” เมื่อเธอบอกว่าใช่คุณพูดว่า “ดี ดังนั้นฉันคุณไปก่อน ”

กลุ่มสาว: Make ใบหน้าที่น่าสงสัยและถามว่า “Are you สาวพูดคุยเกี่ยวกับฉัน?” เมื่อพวกเขาบอกว่าไม่มีคุณยิ้มและกล่าวว่า “Why not?”

05 อย่าลืม “บิตกลาง”
ระหว่างการเปิดสายและเพศมีการสนทนาเป็น มันอาจจะน้อยที่น่าสนใจสำหรับเพศชายสีแดงเลือด แต่เป็นเพียงที่สำคัญเป็น ถือสบตาสม่ำเสมอ แต่นุ่มกะพริบเป็นครั้งคราวเพื่อแสดงให้เธอเห็นคุณไม่ได้หุ่นยนต์ เมื่อเธอพูดอย่างแท้จริงฟังและพยายามขอติดตามคำถามที่แสดงคุณมีความสนใจอย่างแท้จริงในการหาข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับตัวเธอ และพยายามให้เธอทำมากที่สุดของการพูดคุยและเมื่อคุณทำพูดคุยให้มันเกี่ยวกับเรื่องที่เธอได้แสดงให้เห็นความสนใจแล้วค่ะบาง

06 สัมผัส
เมื่อใครบางคนสัมผัสเราเราชอบพวกเขามากขึ้น ได้รับการพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์ แน่นอนว่าเราไม่ได้พูดถึง gropes เมา แต่คุ้นเคยไม่ใช่ทางเพศที่เป็นมิตรสัมผัสที่เกิดขึ้นระหว่างเพื่อนและครอบครัว ดัง นั้นสัมผัสเป็นครั้งคราวเพื่อแขนเมื่อเล็ก ๆ ของกลับถ้าคุณทำให้เธอที่ไหนสักแห่งหรือแม้แต่แขนรอบตัวเธอทุกสิ่งที่ดีใน การเพิ่มในการผสมถ้าคุณกำลังจะชี้อะไรบางอย่างออกในด้านอื่น ๆ ของห้องพักที่ นอกจากนี้คุณยังสามารถเลือกออกรายการของเครื่องประดับเช่นแหวนและใช้เป็นเหตุผลที่จะใช้มือของเธอที่จะได้ดู

07 ปิด – จำนวน
ครั้งแรกของสามประเภทของ “ปิด” ไปสำหรับจำนวนเป็นศิลปะและคนส่วนใหญ่ทำมันผิดทั้งหมด เพื่อให้ได้จำนวนที่จะไม่เกล็ดกับคุณคุณจำเป็นต้องติ๊กในกล่องสี่เหลี่ยมไม่กี่ คือเธอสะดวกสบายพูดคุยกับคุณ? คือเธอสนใจคุณ (บางทีเธออาจจะถามคุณคำถามบางอย่าง)? คุณพูดคุยเกี่ยวกับสิ่งที่คุณอาจทำร่วมกัน (เช่นไปที่บาร์ค๊อกเทลเย็นที่คุณทั้งสองต้องการที่จะลอง) หากคุณสามารถพูดว่าใช่สามสิ่งเหล่านี้แล้วคุณจะได้รับหมายเลขที่เป็นของแข็ง ขอแนะนำให้วันเพื่อตอบสนองและหลังจากนั้นเพียงแค่มือของเธอโทรศัพท์ของคุณและบอกว่าคุณจะอยู่ในสัมผัส

08 ปิด – จูบ
หากบทสนทนาเป็นสิ่งที่ดีและคุณมีความรู้สึกทางเคมีบางอย่างคุณอาจต้องการที่จะได้รับน้อยทางกายภาพ ฝาก pauses บางในการสนทนาที่คุณเพียงแค่มองเข้าไปในดวงตาของเธอ เห็น ว่าเธอตอบสนองถ้าเธอมีความสะดวกสบายหรือดีกว่า แต่ถ้าไก่เธอหัวของเธอไปอีกด้านหนึ่งหรือมีลักษณะที่ริมฝีปากของเธอแล้ว เมื่อวันที่ บอกว่าเธอเป็นคนน่ารักและให้เธอจูบที่แก้ม ดึงกลับอย่างช้า ๆ และมองเธอในสายตาแล้วให้เธอจิกลงบนริมฝีปากแล้วไปเต็มหนึ่ง

09 ปิด – เพศ
หาก สิ่งที่กำลังจะเป็นจริงได้ดีและคุณคิดว่ามันอาจจะเป็น “เมื่อ” คุณสามารถบางครั้งก็บอกว่า “ช่วยให้กลับไปสถานที่ของฉัน” แต่ส่วนมากของเวลาที่สาวต้องปกปิดเรื่องที่ว่าทำไมพวกเขาจะกลับถึงแม้ว่าพวก เขา จริงๆเพียงแค่ต้องการมีเพศสัมพันธ์ เพื่อ ให้คุณสามารถพูดแมวของคุณสามารถทำตีลังกาที่คุณจะเล่นเพลงของเธอกับกีตาร์ ที่คุณจะชมภาพยนตร์ที่คุณเพิ่งพูดคุยเกี่ยวกับที่คุณต้องการไปที่ไหนสักแห่ง ที่สะดวกสบายมากขึ้นเพลงไม่ดังดังนั้น หรือที่นิยมตลอดกาลหลังจากที่พรรคถ้าเพื่อน ๆ ของเธอยังคงอยู่ในภาพ

10 Texting
สมมติว่าคุณไม่ได้พาเธอกลับบ้านหรือได้รับทางกายภาพมากคุณอาจจำเป็นต้องยังคงทำทำงานน้อยในแผนก texting ปฏิบัติตามกฎง่ายๆไม่กี่ … มิฉะนั้นคุณอาจระเบิด ใช้เพียงหนึ่งคำถามต่อข้อความก็ยากมากที่จะตอบข้อความที่มี 2 หรือ 3 คำถามดังนั้นเธอก็อาจจะไม่สนใจมัน เริ่มชะลอตัว – ข้อความแรกก็ควรจะบอกว่ามันเป็นที่ดีที่จะได้พบกับเธอและถามว่าส่วนที่เหลือของวันหยุดสุดสัปดาห์ของเธอไป อย่าพยายามจัดวันจนกว่าคุณจะมีสิ่งที่อุ่นขึ้นอย่าง ไม่ได้ใช้รอยยิ้มและ xoxo และทุกสิ่งที่แม้กระทั่งถ้าเธอไม่คุณเป็นคนไม่เด็กหญิงอายุ 13 ปี


มันใช้เวลาสองคนที่จะตั้งครรภ์สองแพร่กระจายเชื้อและสองรูปแบบการเป็นหุ้นส่วนความรัก ดัง นั้นมันก็จะดูเหมือนชัดเจนว่าเพศและความสัมพันธ์การศึกษา (SRE) ควรจะออกแบบและส่งในลักษณะที่ดึงดูดให้เด็กชายและเด็กหญิงอย่างเท่าเทียมกัน

แต่ Ofsted ได้พบว่าชายรู้สึกการสนับสนุนและให้คำแนะนำพวกเขาได้ในโรงเรียนมีวัตถุ ประสงค์ที่มักจะเป็นเพียงผู้หญิง – และแม้ว่างานนี้ไม่จำเป็นต้องเป็นจริงการรับรู้กำลังใจพวกเขาจากการแสวงหา ความช่วยเหลือ เด็ก ชายแจ้งว่าโรงเรียน SRE เน้นเกือบเฉพาะในด้านลบของการมีเพศสัมพันธ์เช่นติดต่อทางเพศสัมพันธ์ที่ไม่ พึงประสงค์หรือการตั้งครรภ์หรือการสืบพันธุ์เพศหญิง FPA พูดว่า

การ วิจัยแสดงให้เห็นว่าชายเป็นยังน้อยไปกับพ่อแม่ของพวกเขาสำหรับคำแนะนำ Lisa Handy, Co-ordinator ของฟอรั่เพศศึกษาพูดว่าหมายถึงพวกเขาได้รับ “จัดการไม่ดีทวีคูณ”

“นั่น คือสิ่งที่คุณมีความเสี่ยงที่พวกเขาจะเข้าสื่อลามกออนไลน์เพียงการทำงานจาก สิ่งมีเซ็กซ์และได้รับการตอบคำถามของพวกเขาและได้สัมผัสกับภาพที่ไม่ได้บอก พวกเขาสิ่งที่มีความสัมพันธ์และเพศจริงๆชอบ.”

การ สำรวจที่ดำเนินการ Brook ปีที่ผ่านมาความกลัวของเธอหมีออก: เกือบหนึ่งในสิบเด็กผู้ชาย (9%) อ้างโป๊อินเทอร์เน็ตเป็นแหล่งเดียวของพวกเขาที่ยิ่งใหญ่ที่สุดของข้อมูล เกี่ยวกับเพศเมื่อเทียบกับเพียง 1% ของสาว ๆ ที่ น่าสนใจก็ยังพบว่าเด็กมากขึ้นและมากกว่าเด็กผู้หญิง – 15% เมื่อเทียบกับ 11% – ได้เรียนรู้มากที่สุดจากครู SRE ของพวกเขาและในการศึกษาครั้งนี้เด็กชายมีที่น่าจะเป็นหญิง (9% สำหรับทั้งสอง) ชื่อที่พ่อแม่ของพวกเขาเป็นที่ดีที่สุด แหล่ง สาวมีแนวโน้มมากกว่าเด็กที่จะได้รับข้อมูลจากเพื่อนของพวกเขาและจากนิตยสาร

แต่ ข้อความในสื่อและสังคมเกี่ยวกับสิ่งที่มันจะเป็น “คนจริง” หมายถึงเด็กผู้ชายจะรู้สึกภายใต้ความกดดันเพื่อให้สอดคล้องกับกฎตายตัวและ ไม่ได้ช่วยในการเรียน SRE ตาม Handy

“เด็ก บางครั้งอาจรู้สึกอึดอัดในการตั้งค่าเพศที่ผสมและสามารถมาข้ามไปยังครูอาจจะ ถูก jokey บิตทำหน้าที่เหมือนพวกเขารู้ว่ามันทั้งหมด” เธอกล่าว “นี้ เป็นจริงหนึ่งของการตอบสนองต่อแรงกดดันที่จะซุปเปอร์ผู้ชายที่. จะนั่งในบทเรียน SRE ถามคำถามมากมายไฮไลท์ความเป็นจริงคุณจะไม่ได้มีเพศสัมพันธ์.”

การเรียนการสอนและบางเพียงไม่ช่วยเหลือตอกย้ำภาพลักษณ์เพศมากกว่าท้าทายพวกเขาหรือหลีกเลี่ยงการอภิปรายของความสัมพันธ์รักตาม FPA

เท่าใดสามารถตัดเย็บเพศศึกษาให้เด็กและชายหนุ่มโดยเฉพาะช่วย การ แข่งขันโครงการ FPA ของ Ye ได้รับการทำงานในภาคเหนือของไอร์แลนด์ตั้งแต่ปี 1993 มีกลุ่มคนอายุต่ำกว่า 25 เจรจาหารือแบบโต้ตอบสำรวจปัญหารวมทั้งแรงกดดันจากความสัมพันธ์และความเป็น พ่อ โครงการ เจ้าหน้าที่นีล Decodts คนที่ทำงานในการตั้งค่ารวมทั้งระบบยุติธรรมเยาวชนสโมสรเยาวชนและกลุ่มคริสต จักรกล่าวว่าการประชุมของเขาบางครั้งสามารถยืดถึงสองชั่วโมงเมื่อผู้เข้า ร่วมได้พัฒนาความรู้สึกของความไว้วางใจและลดลงองอาจ

“คนคิดว่าชายหนุ่มไม่ต้องการที่จะพูดคุย แต่เมื่อพวกเขาเริ่มต้นที่จะสามารถบ้า” เขากล่าว “นี่คือโอกาสที่จะรู้สึกปลอดภัย. เราได้มีคนหนุ่มสาวในน้ำตา … มีช่องโหว่จริง there.”

เพศ ศึกษาจัสตินแฮนค็อกที่วิ่ง bishUK.com, เว็บไซต์ที่ออกแบบมาสำหรับคนหนุ่มสาวเขาบอกว่าเขามีการปรับปรุงที่เห็นใน 12 ปีที่เขาได้ทำงานที่ได้รับมากขึ้นและเด็ก ๆ ชายหนุ่มในด้านการบริการสุขภาพทางเพศ: “เมื่อผมเริ่มพวกเขามีโอกาสน้อยมาก ที่จะไปเพราะพวกเขาเห็นว่าพวกเขาเป็นถูกใช้โดยผู้หญิงสำหรับผู้หญิงเกี่ยวกับสิ่งที่ผู้หญิง. ” แต่ส่งข้อความไปรอบ ๆ ความสัมพันธ์ทางเพศยังคงสามารถ offputting กับชายหนุ่มเขาพูดว่า

“บทบาท ของพวกเขามักจะถูกมองว่าเป็นชนิดของมนุษย์ล่าเป็นคนที่ต้องการที่จะมีเซ็กซ์ และจะไม่รับผิดชอบ – มันทั้งหมดเกี่ยวกับการปกป้องผู้หญิงจากเที่ยวสัตว์เพศมากของสมมติฐานทำรอบ ชายหนุ่มเพียงไม่จริง. พวก เขากำลังได้รับพังจริงๆโดยปฏิบัติเช่นกัน – มากของพวกเขาระมัดระวังในการทำงานกับชายหนุ่มที่พวกเขาพบพวกเขาดังและ shouty และกล่าวว่าพวกเขาไม่ได้สนใจจริงๆพวกเขามีความสนใจจริงๆ แต่เราจำเป็นต้อง. ได้รับข้อความที่ถูกต้อง. “

วิธี หนึ่งที่จะทำแบบนั้นแฮนค็อกกล่าวว่าเป็นโดยการมีเพศสัมพันธ์วิธีบวกจากการส อน – คุยอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับความสุขและวิธีการมีเพศสัมพันธ์ที่ดีสามารถ “ถ้า คุณเพียงพูดคุยกับคนหนุ่มสาวเกี่ยวกับติดต่อทางเพศสัมพันธ์และวิธีการที่พวก เขากำลังทำลายที่มีเพศสัมพันธ์มากลบและผู้คนจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งคน หนุ่มจะปิดเพราะพวกเขาจะคิดว่า ‘ฉันได้บอกเพศเป็นใหญ่ ‘. ” ที่ จะสอนให้คนหนุ่มเกี่ยวกับเกี่ยวกับติดต่อทางเพศสัมพันธ์, แฮนค็อกได้รับพวกเขาที่จะแสดงรายการกิจกรรมทางเพศที่แตกต่างกันและอัตราความ ปลอดภัยของพวกเขา

ความ เข้าใจสิ่งที่ชายหนุ่มต้องการจากบริการด้านสุขภาพทางเพศ – โดยขอให้พวกเขา – ยังเป็นกุญแจสำคัญของพวกเขาในการวาดภาพเพื่อสิ่งแวดล้อมซึ่งคุณสามารถให้การ ศึกษาเขาเพิ่ม “เรา ใส่ชายหนุ่มที่เป็นหัวใจของมันและบอกว่าเราได้มีถุงยางอนามัยน่าตื่นตาตื่น ใจเหล่านี้รูปร่างที่แตกต่างกันและขนาดถุงยางอนามัยที่มีความสุขเพิ่มขึ้น สำหรับคู่ของคุณ … เป็นสิ่งที่ง่ายเป็นคำพูดที่เรารู้ถุงยางอนามัยที่คุณต้องการได้รับพวกเขา ผ่าน ประตู. “

กลุ่มเพศผสมยังมีความสำคัญหากเด็กชายและเด็กหญิงจะเรียนรู้เกี่ยวกับแต่ละอื่น ๆ แน่นอน แต่จะมีหัวข้อเฉพาะที่กล่าวถึงที่ดีที่สุดในกลุ่มเพศเดียว? เอ็ดฮาร์ตชายและคนงานชายหนุ่มที่บรูคคอร์นวอลล์พูดว่าโป๊คือตัวอย่างหนึ่ง

“ลามก ได้มีอิทธิพลต่อมากของสิ่งที่เรากำลังทำงานกับพวกเขา. มีจำนวนมากของหญิงสาวที่คุณพูดมันไม่ผิดที่จะคิดว่าสิ่งที่อยู่ในหนังโป๊ เป็นชั่วช้าและน่าขยะแขยง แต่กับพวกเด็ก ๆ [คุณกำลังจะบอกว่า] มัน ขวาหากคุณกำลังวาดไป แต่พยายามจำมันโลกจินตนาการก็ไม่ ‘วิธีการ’ สำหรับความสัมพันธ์ที่ดี. ทั้งหมด “

ชาย หนุ่มขอบคุณโอกาสที่จะพูดคุยเกี่ยวกับหนังโป๊โดยไม่ต้องชนิดของทันทีบอกพวก เขาออกจะได้รับที่โรงเรียนฮาร์ตกล่าวและนั่นคือสิ่งที่มีโอกาสมาเพื่อปัด เป่าความเข้าใจผิดมันอาจจะทำให้พวกเขาเกี่ยวกับเพศและความสัมพันธ์

“[ที่ โรงเรียน] มีพื้นที่ไม่สำหรับพวกเขาในการสำรวจในสภาพแวดล้อมที่พวกเขาอาจจะใช้เป็นแนว ทาง. พวกเขาได้รับบอกออกไปมันแล้วก็ไปใต้ดิน.”

มุ่งเน้นไปที่เด็กผู้หญิงคนเดียวผิดพลาดให้เห็นเด็กผู้ชายที่ไม่มีอำนาจที่จะรับผิดชอบในการพฤติกรรมและการกระทำของพวก Handy พูดว่า “คุณ กำลังวางทั้งหมดรับผิดชอบเมื่อหญิงและนั่นไม่ใช่วิธีการความสัมพันธ์การทำ งาน – ความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพเป็นเกี่ยวกับการเคารพซึ่งกันและกันและความ สามารถในการเจรจาต่อรองว่ามันคืออะไรที่คุณต้องการและจำเป็นต้อง” เธอกล่าว


ทั้ง ชายและหญิงสามารถปรับปรุงการออกกำลังกายทางเพศของตนโดยการออกกำลังกายกล้าม เนื้ออุ้งเชิงกรานของพวกเขา การทำแบบฝึกหัดเหล่านี้กระชับกล้ามเนื้อคุณจะใช้ถ้าคุณกำลังพยายามที่จะหยุด ปัสสาวะในกลางคัน ถือหดสำหรับสองหรือสามวินาทีแล้วปล่อย ทำซ้ำ 10 ครั้ง พยายามที่จะทำห้าชุดวัน การออกกำลังกายเหล่านี้สามารถทำได้ทุกที่ขณะที่ขับรถนั่งอยู่ที่โต๊ะทำงาน ของคุณหรือยืนในบรรทัดเช็คเอาต์ ที่บ้านผู้หญิงอาจใช้น้ำหนักในช่องคลอดเพื่อเพิ่มความต้านทานของกล้ามเนื้อ พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดทางเพศของคุณเกี่ยวกับการที่จะได้รับเหล่านี้และ วิธีการใช้พวกเขา
พยายามที่จะผ่อนคลาย

ทำอะไรร่วมกันผ่อนคลาย ก่อน ที่จะมีเพศสัมพันธ์เช่นการเล่นเกมหรือออกไปทานอาหารที่ดี หรือลองใช้เทคนิคการผ่อนคลายเช่นการออกกำลังกายการหายใจลึกหรือโยคะ
ใช้เครื่องสั่น

อุปกรณ์นี้จะช่วยให้ผู้หญิงเรียนรู้เกี่ยวกับการตอบสนองทางเพศของเธอเองและอนุญาตให้เธอเพื่อแสดงคู่ของเธอสิ่งที่เธอชอบ
อย่ายอมแพ้

ถ้า ไม่มีความพยายามของคุณดูเหมือนจะทำงานไม่ให้ขึ้นหวัง แพทย์ของคุณมักจะสามารถระบุสาเหตุของปัญหาทางเพศของคุณและอาจจะสามารถระบุ รักษาที่มีประสิทธิภาพ เขาหรือเธอก็สามารถทำให้คุณสัมผัสกับนักบำบัดโรคทางเพศที่สามารถช่วยคุณใน การสำรวจปัญหาที่อาจจะยืนอยู่ในทางของชีวิตเพศตอบสนอง
รักษาสุขภาพที่ดี

 

คุณต้องกำหนัดเพื่อให้สามารถค้นหา G-Spot ของคุณ ที่ จะหาได้ลองถูนิ้วของคุณในการเคลื่อนไหว beckoning ตามหลังคาของช่องคลอดของคุณในขณะที่คุณกำลังอยู่ในตำแหน่งนั่งยอง ๆ หรือนั่งหรือมีบริการนวดคู่ของคุณบนพื้นผิวของช่องคลอดของคุณจนกว่าคุณ สังเกตเห็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งพื้นที่อ่อนไหว ผู้หญิงบางคนมีแนวโน้มที่จะมีความรู้สึกไวมากขึ้นและสามารถหาจุดได้อย่าง ง่ายดาย แต่สำหรับคนอื่นมันเป็นเรื่องยาก

ถ้าคุณไม่สามารถได้อย่าง ง่ายดายหามันคุณไม่ควรกังวล ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ผู้หญิงหลายคนรู้สึกว่า G-spot สามารถกระตุ้นได้ง่ายที่สุดเมื่อคนเข้ามาจากด้านหลัง สำหรับคู่รักที่เกี่ยวข้องกับปัญหาการสร้าง, เล่นที่เกี่ยวข้องกับ G-spot สามารถนอกจากนี้ยังบวกกับการเกี้ยวพาราสี

กระตุ้นคลิตอริสในช่องปากของรวมกับการกระตุ้นด้วยมือของ G-spot สามารถให้ผู้หญิงสำเร็จความใคร่รุนแรงสูง
เขียนลงจินตนาการของคุณ

การ ออกกำลังกายนี้จะช่วยให้คุณสำรวจกิจกรรมได้ที่คุณคิดว่าอาจจะเปิดเครื่อง ขึ้นสำหรับคุณหรือคู่ของคุณ ลองคิดจากประสบการณ์หรือหนังที่กระตุ้นคุณแล้วแบ่งปันความทรงจำของคุณกับคู่ ของคุณ นี้เป็นประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีความปรารถนาที่ต่ำ
ทำแบบฝึกหัด Kegel

ทาง เพศเป็นอยู่ที่ดีของคุณไปจับมือกับสุขภาพจิตทางกายภาพและอารมณ์โดยรวมของคุณ ดังนั้นพฤติกรรมสุขภาพเดียวกับที่คุณพึ่งพาเพื่อให้ร่างกายของคุณในรูปทรง ยังสามารถสร้างรูปร่างขึ้นชีวิตเพศของคุณ
การออกกำลังกายการออกกำลังกายการออกกำลังกาย,

การ ออกกำลังกายเป็นครั้งแรกและสำคัญที่สุดในบรรดาพฤติกรรมสุขภาพที่สามารถปรับ ปรุงการทำงานทางเพศของคุณ เพราะ ความตื่นตัวทางกายภาพขึ้นอยู่มากในการไหลของเลือดดีการออกกำลังกายแอโรบิก (ซึ่งแข็งแรงของหัวใจและหลอดเลือดของคุณ) เป็นสิ่งสำคัญ และ การออกกำลังกายมีความมั่งคั่งของประโยชน์ต่อสุขภาพอื่นจาก staving ปิดการเกิดโรคหัวใจ, โรคกระดูกพรุนและโรคมะเร็งบางชนิดในการปรับปรุงอารมณ์ของคุณและช่วยให้คุณ ได้รับการนอนหลับคืนที่ดีของ ยังไม่ลืมที่จะรวมการฝึกความแข็งแรง
ไม่สูบ

ฝากรัก บันทึกในกระเป๋าของคู่ของคุณสำหรับเขาหรือเธอจะพบในภายหลัง ใช้อาบน้ำฟองด้วยกัน-ความรู้สึกอบอุ่นที่คุณมีเมื่อคุณได้รับจากอ่างสามารถ นำในการมีเพศสัมพันธ์ที่ดี จี้ หัวเราะ
เป็นความคิดสร้างสรรค์

ขยาย รายการละครทางเพศของคุณและสคริปต์ของคุณแตกต่างกันไป ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกำลังใช้การทำรักในคืนวันเสาร์เลือกเช้าวันอาทิตย์แทน การทดสอบกับตำแหน่งใหม่และกิจกรรม ลองของเล่นทางเพศและชุดชั้นในเซ็กซี่ถ้าคุณไม่เคยมีมาก่อน
เข้าพระเข้านาง

อ่าน บทกวีกับแต่ละอื่น ๆ ใต้ต้นไม้บนเนินเขา แปลกใจกันและกันด้วยดอกไม้เมื่อมันไม่ได้เป็นโอกาสพิเศษ วางแผนวันเมื่อสิ่งที่คุณทำคือการนอนอยู่บนเตียง, พูดคุยและได้ใกล้ชิด เครื่องมือที่สำคัญที่สุดที่คุณมีที่จำหน่ายของคุณเป็นทัศนคติของคุณเกี่ยว กับเรื่องเพศ อาวุธที่มีข้อมูลที่ดีและมุมมองเชิงบวก, คุณควรจะสามารถที่จะรักษาชีวิตเซ็กซ์เพื่อสุขภาพสำหรับหลายปีมา

บุหรี่ ก่อให้เกิดโรคเส้นเลือดเส้นประสาทที่มีผลต่อการไหลเวียนของเลือดไปยังอวัยวะ เพศชาย, คลิตอริสและเนื้อเยื่อในช่องคลอด นอกจากนี้ผู้หญิงที่สูบบุหรี่มีแนวโน้มที่จะไปผ่านวัยหมดประจำเดือนเมื่อสอง ปีก่อนกว่า counterparts ของพวกเขาไม่สูบบุหรี่ หาก คุณต้องการความช่วยเหลือเลิกพยายามหมากฝรั่งนิโคตินหรือแพทช์หรือถามแพทย์ ของคุณเกี่ยวกับยาเสพติด bupropion (Zyban) หรือ varenicline (Chantix)
ใช้แอลกอฮอล์ในปริมาณที่พอเหมาะ

ผู้ชาย บางคนที่มีความผิดปกติลุกพบว่ามีหนึ่งเครื่องดื่มสามารถช่วยให้พวกเขาผ่อน คลาย แต่การใช้งานหนักของแอลกอฮอล์จะทำให้เรื่องแย่ลง เครื่องดื่มแอลกอฮอล์สามารถยับยั้งการตอบสนองทางเพศโดย dulling ระบบประสาทส่วนกลาง ดื่มจำนวนมากในระยะเวลานานสามารถทำลายตับที่นำไปสู่การเพิ่มขึ้นของสโตรเจน ในการผลิตในผู้ชาย ในผู้หญิงดื่มแอลกอฮอล์สามารถเรียกกะพริบร้อนและทำลายการนอนหลับผสมปัญหาที่ อยู่ในวัยหมดประจำเดือน
กินขวา

ไม่บันยะบันยังในอาหารไขมันนำไป สู่การคอเลสเตอรอลในเลือดสูงและโรคอ้วนทั้งปัจจัยเสี่ยงสำคัญสำหรับโรคหัวใจ และหลอดเลือด นอกจากนี้การมีน้ำหนักเกินสามารถส่งเสริมความง่วงและร่างภาพที่น่าสงสาร ความใคร่เพิ่มขึ้นมักจะเป็นประโยชน์เพิ่มของการสูญเสียปอนด์พิเศษเหล่านั้น
ใช้มันหรือสูญเสียมัน

เมื่อ สโตรเจนลดลงที่วัยหมดประจำเดือน, ผนังช่องคลอดสูญเสียบางส่วนของความยืดหยุ่นของพวกเขา ท่านสามารถลดขั้นตอนนี้หรือแม้กระทั่งย้อนกลับมันผ่านกิจกรรมทางเพศ ถ้า มีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นตัวเลือก, Masturbation เป็นเพียงที่มีประสิทธิภาพเป็น แต่สำหรับผู้หญิงนี้มีประสิทธิภาพมากที่สุดถ้าคุณใช้เครื่องสั่นหรือเทียม (วัตถุคล้ายอวัยวะเพศชาย) เพื่อช่วยยืดช่องคลอด สำหรับผู้ชายเป็นระยะเวลานานโดยไม่ต้องลุกสามารถกีดกันอวัยวะเพศในส่วนของ เลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนก็ต้องรักษาความสัมพันธ์ที่ดีทำงาน เป็น ผลให้สิ่งที่คล้ายกับเนื้อเยื่อแผลเป็นพัฒนาในเซลล์ของกล้ามเนื้อซึ่งรบกวน ความสามารถของอวัยวะเพศชายเพื่อขยายเมื่อกระแสเลือดจะเพิ่มขึ้น
วางกลับสนุกเป็นเพศ

แม้จะอยู่ในความสัมพันธ์ที่ดีที่สุดเพศจะกลายเป็น Ho-Hum หลังจากเวลาหลายปี กับเล็กน้อยของจินตนาการที่คุณสามารถจุดประกายทุกวิถีทาง
หวาดเสียว

บาง ทีคุณอาจจะไม่เคยมีเพศสัมพันธ์บนพื้นห้องนั่งเล่นหรือในจุดเปลี่ยวในป่า; ตอนนี้อาจจะมีเวลาที่จะลอง หรือลองสำรวจหนังสือและภาพยนตร์กาม แม้เพียงแค่ความรู้สึกของความดื้อรั้นคุณได้รับจากการให้เช่าภาพยนตร์ X-นิยมอาจทำให้คุณรู้สึกมีชีวิตชีวา
ไวไฟ

สร้างสภาพแวดล้อมสำหรับ การเกี้ยวพาราสีอุทธรณ์ว่าทั้งห้าของความรู้สึกของคุณ มี สมาธิในการความรู้สึกของผ้าไหมกับผิวของคุณตีของการปรับแจ๊ส, กลิ่นหอมของดอกไม้ไปรอบ ๆ ห้องโฟกัสนุ่มของแสงเทียนและรสชาติของผลไม้สุกฉ่ำ, ใช้ความรู้ความคิดริเริ่มศีลธรรมเมื่อความรักกับคู่ของคุณ
เป็นขี้เล่น

 


สร้างบรรยากาศของการดูแลและความอ่อนโยน; สัมผัสและจูบมักจะ ไม่โทษตัวเองหรือคู่ของคุณสำหรับปัญหาทางเพศของคุณ แทนที่จะมุ่งเน้นในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีทางอารมณ์และร่างกายในความ สัมพันธ์ของคุณ สำหรับคู่รักที่มีอายุมากกว่าอีกเรื่องที่สำคัญอาจที่มีมูลค่าการพูดคือสิ่ง ที่จะเกิดขึ้นหลังจากที่หุ้นส่วนคนหนึ่งตาย ในคู่ที่สนุกกับการมีชีวิตทางเพศที่ดีต่อสุขภาพ, หญิงคู่มีแนวโน้มที่จะต้องการที่จะแสวงหาออกเป็นหุ้นส่วนใหม่ แสดง ความใจกว้างของคุณเป็นไปได้ว่าในขณะที่คุณทั้งสองยังมีชีวิตอยู่มีแนวโน้ม ที่จะบรรเทาความรู้สึกผิดและทำให้กระบวนการที่ยากน้อยสำหรับคู่รอดชีวิตภาย หลัง
โดยใช้กลยุทธ์การช่วยเหลือตนเอง

การรักษาปัญหาทางเพศเป็น ง่ายขึ้นขณะนี้กว่าที่เคย ยาการปฏิวัติและเวิ้งว้างเพศมืออาชีพจะมีหากคุณต้องการเขา แต่คุณอาจจะสามารถแก้ไขปัญหาทางเพศผู้เยาว์โดยการปรับเปลี่ยนบางในสไตล์ของ คุณเกี้ยวพาราสี ที่นี่บางสิ่งบางอย่างที่คุณสามารถลองที่บ้าน
รู้ด้วยตัวเอง

ความ อุดมสมบูรณ์ของวัสดุ self-help ดีที่ใช้ได้สำหรับประเภทของปัญหาทางเพศทุก เรียก ดูอินเทอร์เน็ตหรือร้านหนังสือท้องถิ่นของคุณเลือกออกทรัพยากรน้อยที่ใช้กับ คุณและใช้พวกเขาเพื่อช่วยให้คุณและคู่ของคุณกลายเป็นดีเกี่ยวกับการแก้ไข ปัญหา หาก พูดถึงโดยตรงเป็นเรื่องยากเกินไปคุณและคู่ของคุณสามารถขีดเส้นใต้ข้อความที่ คุณต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งและแสดงให้พวกเขากับแต่ละอื่น ๆ

ให้เวลาตัวเอง

ขณะ ที่คุณอายุการตอบสนองทางเพศของคุณทำงานช้าลง คุณและคู่ของคุณสามารถเพิ่มโอกาสของความสำเร็จโดยการหาที่เงียบสงบและสะดวก สบายตั้งค่าการหยุดชะงักฟรีสำหรับการมีเซ็กซ์ ยังเข้าใจว่าการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพในร่างกายของคุณหมายความว่าคุณจะต้อง ใช้เวลามากขึ้นที่จะได้รับกระตุ้นและเข้าถึงสำเร็จความใคร่ เมื่อ คุณคิดเกี่ยวกับมันใช้เวลามากขึ้นการมีเพศสัมพันธ์ไม่ได้เป็นสิ่งที่ไม่ดี; ทำงานจำเป็นทางกายภาพเหล่านี้เป็นประจำเกี้ยวพาราสีของคุณสามารถเปิดประตูไป ชนิดใหม่ของประสบการณ์ทางเพศ
ใช้หล่อลื่น

ในระดับหนึ่งมีเซ็กซ์เป็นเพียงอีกหนึ่งที่ขับเคลื่อนด้วยฮอร์โมนทำงานของร่างกายที่ออกแบบมาเพื่อขยายพันธุ์ แน่นอนว่ามุมมองที่แคบดูถูกความซับซ้อนของการตอบสนองทางเพศของมนุษย์ นอกจากกองกำลังทางชีวเคมีที่ทำงานประสบการณ์และความคาดหวังของคุณช่วยให้รูปร่างเพศของคุณ ความ เข้าใจของตัวเองเป็นสิ่งมีชีวิตทางเพศของคุณและความคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ถือ ว่าการเชื่อมต่อทางเพศที่น่าพอใจของคุณและความสัมพันธ์ของคุณกับคู่ของคุณ เป็นปัจจัยสำคัญในความสามารถในการพัฒนาและรักษาชีวิตเพศตอบสนอง
พูดคุยกับคู่ของคุณ

คู่รักหลาย ๆ คู่พบว่ามันยากที่จะพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องเพศแม้ภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุดของ เมื่อมีปัญหาทางเพศเกิดขึ้นความรู้สึกของความเจ็บปวดอับอายความรู้สึกผิดและความไม่พอใจสามารถหยุดการสนทนาทั้งหมด เพราะ การสื่อสารที่ดีเป็นรากฐานที่สำคัญของความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพ, การสร้างบทสนทนาเป็นขั้นตอนแรกไม่เพียง แต่จะมีชีวิตทางเพศที่ดีกว่า แต่ยังผูกพันทางอารมณ์อย่างใกล้ชิด นี่คือเคล็ดลับบางอย่างสำหรับการแก้ปัญหาเรื่องนี้มีความสำคัญเป็น
ค้นหาเวลาที่เหมาะสมที่จะพูดคุย

สิ่งที่คุณมีในห้องนอนและสิ่งที่คุณมีอื่น ๆ : มีสองประเภทของการสนทนาทางเพศเป็น มัน เหมาะสมอย่างสมบูรณ์แบบที่จะบอกคู่ของคุณสิ่งที่รู้สึกดีในช่วงกลางของการ เกี้ยวพาราสี แต่ดีที่สุดที่จะรอจนกว่าคุณจะอยู่ในการตั้งค่าเป็นกลางมากขึ้นเพื่อหารือใน ประเด็นขนาดใหญ่เช่นความต้องการทางเพศที่ไม่ตรงกันหรือปัญหาการสำเร็จความ ใคร่
หลีกเลี่ยงการวิพากษ์วิจารณ์

ข้อเสนอแนะที่นอนในแง่บวกเช่น “ฉันรักจริงๆเมื่อคุณสัมผัสผมเบา ๆ วิธีการที่” มากกว่ามุ่งเน้นไปที่เชิงลบ วิธีการปัญหาทางเพศเป็นปัญหาที่จะแก้ไขร่วมกันมากกว่าการออกกำลังกายในการกำหนดโทษ
ความไว้วางใจในคู่ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงในร่างกายของคุณ

ถ้ากะพริบร้อนจะทำให้คุณขึ้นในเวลากลางคืนหรือวัยหมดประจำเดือนได้ทำช่องคลอดของคุณแห้งพูดคุยกับคู่ของคุณเกี่ยวกับสิ่งเหล่านี้ มันมากดีกว่าว่าเขารู้ว่าสิ่งที่เกิดขึ้นจริงมากกว่าการตีความเหล่านี้การเปลี่ยนแปลงทางกายภาพเป็นขาดความสนใจ ใน ทำนองเดียวกันถ้าคุณผู้ชายและคุณไม่ได้รับการก่อสร้างเพียงจากความคิดของเพศ ที่แสดงคู่ของคุณวิธีการกระตุ้นให้เกิดการคุณแทนที่จะปล่อยให้เธอเชื่อว่า เธอไม่ได้เป็นที่น่าสนใจพอที่จะกระตุ้นคุณอีกต่อไป
ซื่อสัตย์

คุณอาจคิดว่าคุณกำลังปกป้องความรู้สึกของคู่ของคุณโดยแกล้งถึงจุดสุดยอด แต่ในความเป็นจริงคุณจะเริ่มต้นลงลาดลื่น เป็น ความท้าทายที่ว่ามันคือการพูดคุยเกี่ยวกับปัญหาทางเพศใด ๆ skyrockets ระดับความยากลำบากเมื่อปัญหาได้รับการฝังอยู่ใต้ปีของการโกหกเจ็บและความ แค้น
ไม่ถือเอาความรักที่มีประสิทธิภาพทางเพศ

 

บ่อยครั้งที่ช่องคลอดแห้งจะเริ่มขึ้นใน perimenopause สามารถแก้ไขได้อย่างง่ายดายด้วยของเหลวหล่อลื่นและเจล ใช้ เหล่านี้ได้อย่างอิสระเพื่อหลีกเลี่ยงการมีเพศเจ็บปวดปัญหาที่สามารถเข้าไป ในสโนว์บอลใคร่ตั้งค่าสถานะและความตึงเครียดความสัมพันธ์ เมื่อสารหล่อลื่นไม่ทำงานหารือตัวเลือกอื่น ๆ กับแพทย์ของคุณ
รักษาความรักที่มีอยู่จริง

แม้ ว่าคุณจะเหนื่อยเครียดหรือไม่สบายใจเกี่ยวกับปัญหาการมีส่วนร่วมในการจูบและ กอดเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการรักษาความผูกพันทางอารมณ์และร่างกาย
ฝึกสัมผัส

เทคนิคโฟกัส sensate ที่เวิ้งว้างเพศใช้สามารถช่วยให้คุณสร้างใหม่ใกล้ชิดทางกายภาพโดยไม่รู้สึกกดดัน ช่วยตัวเองหนังสือจำนวนมากและวิดีโอเพื่อการศึกษาเสนอรูปแบบการออกกำลังกายเหล่านี้ นอกจากนี้คุณยังอาจต้องการที่จะขอให้คู่ของคุณจะสัมผัสคุณในลักษณะที่ว่าเขาหรือเธอต้องการที่จะสัมผัส นี้จะทำให้คุณรู้สึกที่ดีของความดันมากว่าจากที่อ่อนโยนต่อ บริษัท ที่คุณควรใช้
ลองตำแหน่งที่แตกต่าง

การพัฒนาบุคลิกของตำแหน่งทางเพศที่แตกต่างกันไม่เพียง แต่เพิ่มความสนใจที่จะจีบ แต่ยังสามารถช่วยให้เอาชนะปัญหา ตัวอย่าง เช่นการกระตุ้นเพิ่มขึ้น G-spot ที่เกิดขึ้นเมื่อผู้ชายคนหนึ่งเข้ามาในหุ้นส่วนของเขาจากด้านหลังสามารถช่วย สำเร็จความใคร่ถึงผู้หญิง
G-spot

G-spot หรือจุด Grafenberg ชื่อหลังจากนรีแพทย์คนแรกที่ระบุว่าเป็นกองของเนื้อเยื่อ spongelike ซุปเปอร์ที่สำคัญอยู่ภายในช่องคลอดของหลังคาเพียงภายในประตูทางเข้า กระตุ้นที่เหมาะสมของ G-spot สามารถผลิตถึงจุดสุดยอดรุนแรง เพราะ ยากต่อการเข้าถึงของสถานที่และความจริงที่ว่ามันจะถูกกระตุ้นมากที่สุดที่ ประสบความสำเร็จด้วยตนเอง, G-spot จะไม่ทำงานประจำสำหรับผู้หญิงส่วนใหญ่ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ทางช่องคลอด ขณะ นี้ได้นำความคลางแคลงสงสัยบางอย่างเพื่อการดำรงอยู่ของการวิจัยได้แสดงให้ เห็นว่าการจัดเรียงที่แตกต่างกันของเนื้อเยื่อจะอยู่ในตำแหน่งนี้